Gesund durch den Sommer mit traditionell europäischer Medizin

Juckreiz ade - Sommerzeit ist auch Gelsenzeit

Und ihre Stiche können ganz schön nerven. Gegen das Jucken hilft zum Beispiel der gute alte Spitzwegerich. Dazu ein paar Blätter zwischen den Fingern zerquetschen, bis der Saft austritt, und dann auf den Stich geben. Auch Zwiebelhälften lindern den Juckreiz und Entzündung. Ein weiterer Tipp: Die Stiche mit zerdrückten Kohlblättern oder frischen Pfefferminzblättern einreiben – Letzteres wirkt lokal betäubend. Probieren Sie es aus!

Duftende Mücken-Abwehr

Besser ist es natürlich, sich erst gar nicht stechen zu lassen. Ein natürlicher Mückenschutz, der schnell und einfach selbst gemischt werden kann, enthält ätherische Öle wie Lavendel oder Nelke. Dieser funktioniert auch im Diffuser, der den fruchtig-frischen Duft wohldosiert in der Wohnung verteilt.

Wenn die Beine schwer werden

Gerade bei Hitze leiden viele unter müden, geschwollenen oder sogar schmerzenden Beinen. Venenprobleme gehören zu den klassischen Themen der TEM. Hier ist nicht nur Vorbeugung wichtig, sondern auch ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Also: Langes Stehen und Sitzen möglichst vermeiden, Wechselduschen einbauen, ab und zu die Beine hochlagern. Pflanzliche Helfer gibt es viele: Rosskastanie, rotes Weinlaub oder Mäusedorn sind Klassiker bei schweren Beinen.