Sommerideen aus Apotheke & Reformhaus
Egal, wie Sie Ihren Sommer verbringen - ob im klimatisierten Büro, lernend am See oder nur auf Reisen in ferne (oder nehe) Länder. Der Sommer 2026 soll unser bester Sommer werden - wie eigentlich jeder Sommer, schon immer! Wir haben uns in unserer Borromäus Apotheke in Salzburg und dem Reformhaus umgeschaut und für Sie einige Tipps und Shopping Ideen gesammelt.
Sommerfrische für die Ferien
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REMEMBER® Freizeit-BallPreis € 19,90 -
REMEMBER® Boccia SpielPreis € 49,90
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REMEMBER® Ventilator FlowPreis € 29,90
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Aloe Vera Spray 200 mlPreis € 11,21
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Dr. Hauschka Kühlende Augenampulle 10x5 ml (50 ml)Preis € 28,90
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Homöopathische Hausapotheke ErwachsenPreis € 49,90
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Homöopathische Hausapotheke KinderPreis € 49,90
Supplements als Unterstützung im Sommer
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Probio 6 Kapseln 30 / 60 KapselnPreis € 15,95
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Artischocken Komplex 60 / 180 KapselnPreis € 21,95
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Bioflora Lab Moor Essenz NaturPreis € 14,25
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Detox Bundle PhytopharmaPreis € 49,90
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Astaxanthin 8 mg Iceland Harvest 30 Kapseln (25g) NahrungsergänzungsmittelPreis € 28,60
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Nosweat -madaus Kapseln 60 StückPreis € 27,50
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Multivitamin 60 KapselnPreis € 25,95
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Magnesium Komplex 60 / 180 KapselnPreis € 55,00
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Digestioflor Bittertropfen 30 mlPreis € 15,75
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Ingwer Reise 30 KapselnPreis € 14,95
Kühlung von Innen: Kühlende Lebensmittel
In der TCM, Traditionell chinesischen Medizin, werden Lebensmitteln wärmende & kühlende Eigenschaften zudesprochen. Besonders im Sommer, wenn die Hitze Ihnen zu schaffen macht, greifen Sie lieber zu kühlenden Lebenmitteln mit hohem Wassergehalt.
Lebensmittel, die uns von Innen heraus kühlen können, sind zum Beispiel:
- Gurken: Sie bestehen zu ca. 79% aus Wasser
- Tomaten: enthalten viel Wasser & Antioxidantien (Psst: Wirkt auch als Suppe kühlend)
- Spinat & grüner Salat: die Kombination aus Wasser, Vitaminen & Mineralstoffen soll ein kühlenden Effekt haben.
- Zitrusfrüchte: Wasser plus jede Menge Vitamine!
- Melone: hoher Wasseranteil. Besonders in Kombination mit Gurke oder grünem Salat zu empfehlen!
- Erdbeeren: Wasser + Vitamin C + Ballaststoffe
- Joghurt: mildert Schärfe & Hitze. Tipp: Joghurt als Dip für gemüsesticks am See oder als Dressing im Salat!
- Auch Kräuter wie Pfefferminze, Salbei, Zitrnunmelisse oder Basilikum haben laut TCM kühlende Wirkungen. Tipp: Basilikumsamen kann man ähllich wie Chiasamen verwenden und als Pudding oder Topping genießen.
Thema Sonnenschutz: Wie oft, wie lang, wie hoch?
In unserem Blog Beitrag zum Thema Sonnenschutz finden Sie Infos zu den unterschiedlichen Sonnencremes, Lotions und Sonnenmilch.
Ein kurzer Überblick
- Sonnencreme: Klassiker des Sonnenschutzes, basiert auf Öl, reichhaltig und pflegend. Für trocken Haut
- Sonnenmilch: Mehr Wasseranteil, weniger Fett, lässt sich leicht verteilen. Für fettende Haut & große Körperpartien
- Sonnenlotion: Zwischen Milch & Creme, Allround-Lösung.
- Sonnenöl: Selbstbräuner-Turbo, nur auf vorgebräunte Haut, schnell & unkompliziert in der Anwendung
Eincremen bitte überall, nicht mit dem Sonnenschutz sparen - und regelmäßig nachcremen! Auch an bewökten Tagen ist ein Sonnenschutz im Gesicht empfehlenswert. Denn UV Strahlen gelangen immer auch duch die Wolkendecke, förden Hautalterung, Pigmentflecken & können Hautkrebs begünstigen.
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Sonnenprodukte Siriderma Sonnencreme LSF 30 ohne Duftstoffe 100mlPreis € 21,95
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Sonnenprodukte Vichy Ideal Soleil Hyaluron Sonnenspray LSF 30 200mlPreis € 27,00
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Heliocare Advanced Spray SPF 50 (200 ml)Preis € 27,90
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Eubos Haut Ruhe Cremegel Sonne LSF 30 (50 ml)Preis € 18,40
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Eucerin Kids Sun Spray LSF 50+ (200 ml)Preis € 31,40
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Eucerin Sun Spray Transparent LSF 50 (200 ml)Preis € 31,00
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Heliocare 360° Pediatrics Atopic Lotion Spray SPF 50 (250 ml)Preis € 31,90
Sommer Beratung in der Apotheke & Blog Tipps
Schauen Sie sich gern auf unserem Blog und unseren Social Media Kanälen um, hier finden Sie immer wieder gute Tipps und viel Wissen aus der Apotheke und zu diversen Gesundheitsthemen. In Ihrer Online Apotheke, dem Naturapo Shop, erwartet Sie ein gut sortiertes Sortiment - bestellen Sie einfach bequem von zuhause aus! In der Borromäus Apotheke vor Ort beraten wir Sie auch gern persönlic zu kühlenden Helferlein im Sommer.
Wir freuen uns auf Sie!
Fotos: chris-galbraith-7XAM0J3dNQM-unsplash, drew-dau-GA2sc8nIOsk-unsplash, kenta-kikuchi-1C55VIfJSuQ-unsplash